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こんばんは。
昼間に、トレーニングに行って、帰ってきてから
やたら身体が熱い。。。
日焼けしてるようで、患者さんに言ったら、
”それは更年期やで”って。。。

そうなのか?更年期なのか?
今夜は自問自答します。義田です。

実は、今更?なのですが、
コッソリ受けたNESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナーズ協会)の
PFT(パーソナルフィットネストレーナー)認定試験に合格しました。


これ。

と言っても、この資格があるから完璧ってわけではなく、
むしろ、入り口って感じです。
まぁ、それぐらいの知識はありますよってことで、
運動やトレーニング、ダイエット等で何か気になることがあれば
お気軽にお聞き下さいませ。。。

では~