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こんにちは。

ストフェスのブログを載せたら、アクセス数が一気に二桁変わりました。義田です。
コスプレって凄いパワーですね。
そのエネルギーを身体自身にも向けていただけたら、
かっこいいコスプレも出来るのでしょうに・・・
(結局コスプレ(笑)。コスプレ自体は否定しません!(笑)
だって、僕もそのノリでトレーニング始めたので(^_^;))

さて、先日受けたTRXの認定コース、STCの認定証が届きました!

これです!!

ホームページでも書いてますが、
TRXはアメリカ海軍のエリート、シールズ出身の方が、
考えたトレーニングツールです。
そのコンパクトさ、シンプルさからは想像できない程の、
多種多様な、そして、お年寄りから、プロアスリートまで
対応出来る、優れたツールです。

そして、他にも似たようなサスペンショントレーニングツール
(吊り輪のような類似の道具)はありますが、
TRXは固定部分(アンカーポイント)が一カ所のみです。
実はここが、TRXの特許になっているとのことで、
他の類似ツールでは、鍛えられない部分(バランス系)も
刺激することが出来ます。

ってことで、当院では認定トレーナーによる、TRXのエクササイズを
行っております。

大阪市港区では現在当院のみが
TRX認定トレーナーのいる施設になると思われます。
(あったら教えて下さいませ。素直に謝りますm(_ _)m)

ちなみに、某ボディフィットネス関西チャンピオンは
これを自宅でも使っております。

TRXプランク(腹部をメインとした前部体幹の強化エクササイズ)です。

TRXパイクonエルボー(プランクからさらに股関節屈筋群も追加)です。

当院では、パワーラックに固定して使用いたします。

TRX公認トレーナーのいる

プラスワン整骨院はここ!!

ではー!