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こんばんは。

昨日は、久しぶりに一日外で太陽を浴び続け、
酔っ払いのような顔で仕事してました。

弁天町駅徒歩3分パーソナルジムプラスワン(整骨院併設)のヨシダです。
昔は、反社会的な黒さの時期もありましたが、
元々、インドアスポーツ派(って柔道ですが)なので、基本は色白です。

さて、院内でのグループレッスンの告知です。

先週(9月28日)放送の、ズームインサタデーでも紹介されました、

ウェストが細くなる!
姿勢が良くなる!と話題の

ストレッチポールひめトレを使った、
ひめトレエクササイズと、
PHIピラティスのレッスンのお知らせです。

今週土曜
10月5日(土曜)の
14時~14時45分にひめトレエクササイズ

15時~16時にPHIピラティスのレッスンを行います。

どちらも、呼吸とインナーユニットを意識して身体を動かし、
姿勢やウェストサイズを適正にすることが可能になります。

担当はヨシダです。

各レッスン5名様限定、要予約となります。
お早めの御予約をお勧め致します。

と言うことで、

久々に、番宣オンリーになってしまいました。

ってことで、

グループレッスンもやります!
パーソナルジムプラスワン(整骨院併設)はここ!!

では!