こんにちは。

弁天町駅徒歩三分
パーソナルジムプラスワン(整骨院併設)の義田です。

先日、設備の追加をした話をお書きしましたが、

更に追加しました。


フィットネスクラブではおなじみのEZバーです。
普通のストレートバーでは腕のエクササイズ時に
肘に負担がかかりやすく
こちらのバーを使うことにより安全に腕を刺激することが出来ます。

そして、正直、プレートの総重量が足りなかったので、
15kgのプレートも追加しました。

マンツーマンでのパーソナル指導のみなので
総重量はそれほど必要ではありませんが
僕自身がエクササイズ出来るレベルのジムにしていきますので
皆さんよろしくお願い致します(^^)/

もちろん、筋肥大や引き締めのみでなく、
PHIピラティスでの姿勢矯正、
TRXを使った体幹のトレーニングも行っています。

しばらく新しいプレートのゴム臭がするかも知れない、、、
プラスワンはここ!

ではー(^^)/