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こんにちは!

大阪市西区江戸堀 土佐堀 京町堀 靱本町 西本町のボディメイクは

お任せ下さい!ボディメイク プラスワン(プラスワン整骨院併設)のヨシダです!

さて、当施設は、観る人が観たら、
あー、アレね、ってマシンがほとんどなのですが、

知り合いの方が、
マシンがないと鍛えられないのがトレーニー、
マシンがなくても鍛えられるのがトレーナーという名言を言っていました。

素晴らしい言葉です。肝に銘じます(^_^;

ただ、マシンの方が、局所的にオーバーロード(過負荷)を
かけやすい事もあり、ボディメイクのように、
なるべく狙う場所だけに刺激を入れたい場合は、
マシンの優位性もあったりします。
と言っても、マシンがそもそも機能解剖学的に
使う人にあっていなければ、
全く効果が無いばかりか、逆にケガをしてしまう可能性すらあります。
だからゴールドジムなどは、同じエクササイズでも
違うブランドのマシンをそろえたり、
ジムによっては、全く使われていないマシンや、
逆に、みんなに人気のあるマシンが出たりするわけです。

当施設のようなパーソナル専門のジム
(マイクロジムと言われるジャンル)
の場合、機材を何台もおけるスペースが少なく、
どうしても似たようなブランドの機材になります。
(まぁ、そこはトレーナーの腕の見せ所って事になるのですが)

そこで、当施設の場合は、
機材に手を加えて使い勝手を良くしたりしております。

通称マシンいじり虫(笑)

20130629_amachan_08

間違い(^_^;

てことで、
今回いじったところは、
(と言っても実は、去年、既にいじったのですが)

パワーラックのセーフティーです。

IMAG1440

こんな感じに。

 

IMAG1441

バチバチっと溶接していただいて、

IMAG1449

こんな感じになりました。(そのままの写真なのでちょっと見苦しいですが)

ココに、ラットマシン時の足のパッドを通して、
高重量時の身体の浮き上がりを押さえます。
これで、100kgのラットプルダウンも楽勝?で出来ます。

てことで、
マシンが効かなかったら、
マシンを効くように改造するトレーナー?がいる、

 

ボディメイク プラスワン(整骨院併設)はここ!

 

では~(^^)/