実はちょこちょこ導入してます。再び。

先日より、某所で週末エンターテイナーやっております、

大阪市西区江戸堀 土佐堀 京町堀 靱本町 西本町のボディメイクは
お任せ下さい！ボディメイク プラスワン（プラスワン整骨院併設）のヨシダです！

って意味わからないですね・・・・

それはさておき、

もうかなり経っているのですが、

当施設の設備の紹介です。

これ。

いわゆる、バトルロープとか、バトリング（バドリングとも言われているようです）
ロープ、トレーニングロープと言われる物です。
写真の横にあるのはテニスボールで、
ロープの太さは5ｃｍ、長さはほぼ９ｍあります。
（バトルロープの中では短い部類になるのですが、
店舗内で使うので、これぐらいがちょうど良いです。）

一般的（てか、このツール自体一般的ではないですが(^_^;）な使い方は、
このロープを、両手で1本、もしくは2本を持ち、
ひたすら振ると、至ってシンプルです。
そのシンプルな動きを全身を使って行うので一気に心拍数が上がります。

また、少しイレギュラーですが、
パワーラックを使って、柔道やレスリング系で良く行われる、
綱登り系のエクササイズも行えます。

こんな感じです。

ボディメイク系では握力をなるべく使わずに
大筋群を鍛えるのですが、
こちらは逆に握力をどんどん使っていく形です。
実際の綱登りは相当体力が無いと出来ないので、
当施設では、ほぼインクラインでやっていただいてます。

と言うわけで、

アスリートもお待ちしてます。

ボディメイク プラスワン（整骨院併設）はここ！