こんばんは！モニター会員募集してます！ボディメイクプラスワンのヨシダです。 モニター会員に関してはこちらをどうぞ。 今回は、ダンベルサイドレイズと言う、三角筋中部、身体を前から見たときの丸みを作る筋肉の、トレーニングのポ…
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こんばんは！探偵ナイトスクープの局長がダウンタウンのまっちゃんになると聞いて、色々と思いをはせてるヨシダです。 さて、本日も、YouTubeに動画をアップしてみました。 内容は、タイトルの通り、ボディメイクプラスワンの設…
続きをみるこんばんは。ボディメイクプラスワンのヨシダです。 以前から、いろんな人にやった方が良いと言われていたのに、結局グダグダとやるやる詐欺をしていた、YouTube動画のアップを初めてやってみました。 まずは、ショルダープレス…
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