ダンベルサイドレイズの補足をアップしました。 by よしだ 2019年11月5日 ブログ こんにちは! ボディメイクプラスワンの義田です。 先日、YouTubeにアップしたダンベルサイドレイズのポイントですが、凄く大事なポイントを忘れていました。。。(^_^; ある程度の重量でやられる方はもちろん、一般の健康… 続きをみる