こんにちは！ ボディメイクプラスワン義田です。 今回も、一生懸命？動画をアップしてみました。今回は、ラットプルダウンです。ラットプルダウンは、どんなフィットネスクラブでも必ず置いてある、まさに鉄板のマシンですが、正直なと…

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