こんばんは！ボディメイクプラスワンの義田です。 今日も動画をアップしてみました。 今回はデッドリフト（と言うかルーマニアンデッドリフト）の説明です。 デッドリフトは正しく行えば姿勢改善、ヒップアップ、股関節の動作学習によ…

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