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ジムでもピラティス!~スミスマシンを活用した新しい提案

ジムでもピラティス!


こんにちは!皆さんゴールデンウィークをいかがお過ごしになっていらっしゃいますでしょうか?
ボディメイクプラスワンのヨシダです!


今回は新しい機材の紹介です


ピラティスが出来るスミスマシン

これ。
ぱっと見???って感じだと思いますが、実はこれ、ピラティスのエクササイズで使うマシンなんです。
と言っても本来はこれ、いわゆるスミスマシンって言う筋トレでバーベルのエクササイズを安全に行えるマシンなんですけどね。


なぜスミスマシンでピラティス?


ピラティスが大人気で、パーソナルジムでもピラティスやピラティスのマシンを導入している所が出てきましたが、
ほとんどのジムはスペースの関係で折りたたみのリフォーマーがメインになっていると思います。


勿論リフォーマーはピラティスのマシンの中で1番人気のあるマシンだと思いますが、
個人的にはキャデラック(や、タワー)と言われるマシンのエクササイズも大好きで、
これらのエクササイズもジム側で出来たら良いなーと思っておりました。


で、ふとスミスマシンを見ていて、
「コレにプッシュスルーバー(タワーのエクササイズで使うクルクル回るバー)やスプリングを付けられるようにしたらタワーのエクササイズ出来るんじゃね?」と思い出しました。。。

スミスマシン+タワーのメリット


  • タワーやキャデラックはベッドの上で行うものが多いけど、床に寝転んで行うので大柄な人でもベッドからはみ出さず安全
  • 立って行うエクササイズでも、スミスマシンなら5cm刻みで高さを調整できるのでどんな身長でも対応可能
  • タワー付きリフォーマーやキャデラックは非常に大きいが、スミスマシンアタッチメントならコンパクト

これらをアタッチメントで作れたら、
「床に寝転べて安全・5cm刻みで調整できる・しかもコンパクト」
まさに一石三鳥!


アタッチメント開発開始


って事で図面を引いて、部品を調達、そして業者に依頼。
(いつも無茶な依頼してスイマセン・・・)


そして、完成。


ロールダウンバー
  • これはロールダウンバーって言うパーツです
  • こういうパーツでのエクササイズでも高さを微調整出来るのはかなりのメリットです

  • レッグスプリング
  • こちらはスプリングにストラップを付けた状態
  • 手や足に付けてエクササイズを行います

  • 取り付け方法

    • バーベル部分にアタッチメントのベース部分を取り付け
    • 取り付けはクイックリリース方式で、バーベルを挟み込みレバーを締めるだけ
    • プッシュスルーバー使用時はピンで固定
    • アームスプリングやレッグスプリングも装着可能

    幅広プッシュスルーバーの理由


  • 1番最初の写真に写ってるプッシュスルーバーと言うパーツですが、一般的なものよりかなり大きく感じるかもしれませんが一般的なタワーはベッドの幅に制限されるのに対し、スミスマシンは制限がないため、身体の大きな方や肩・股関節が硬い方でも快適にエクササイズができるよう、あえて広めに設計しています。


    まとめ

    ピラティスもウェイトトレーニングも、そしてマシン製作までも手がけるちょっと変わったジム(笑)、プラスワンだからこそ思いついたアタッチメント!

    ピラティスに興味を持たれた方は、ぜひ「ピラティスプラスワン」にもお越し下さい!
    (実際はピラティスからジム側に来られる方の方が多いですが…(^_^;))

    販売もしています!

    こちらのアタッチメントは販売もしております。
    ※スミスマシンの機種によっては設置できない場合がありますので、お問い合わせください。

    最近背骨も硬くなってきたので、マーメイドとキャットをしているトレーナーのいる、プラスワンはこちら!

    では~(^_^)/

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