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私はウェイトトレーニングを
学生時代の柔道の補強から数えると、
延べ25年以上続けてきました。
また、指導者としても、 ごく一般の方から、 小学生、高齢者、
ダンサーやテレビ出演もされているパフォーマーの方達、
全国大会や世界大会で優勝された競技選手等、
幅広い多くの方達の指導をさせていただいてきました。

最近では2ヶ月で結果を出すと嘯く
某大手ダイエットジムのおかげで、
パーソナルジム、マンツーマン指導専門ジムに 対する認知度は上がり、
身体を鍛えようという意識の高い方も増えておりますが、
本当に結果を出してそれを継続できている方はごくわずかです。

また、自分で身体を変えたいけど、運動の仕方がわからない…

以前、少しジムに行ったけど何も変わらなかった…

筋トレって無駄に筋肉が付きすぎてムキムキになりそう…

身体が硬くなるのは嫌、しなやかなカラダになりたい…

そもそも筋トレで付けた筋肉って使えないんでしょ?

本格的な所は怖そうだし、 何か目指してるわけじゃ無いから、そこまではしたくない…

そういう”間違った情報”が気になる方の気持ち、凄くわかります。

私自身、重りを使うトレーニングは邪道だ!
使える筋肉は付かないと、 ”間違った情報”を信じて、
腕立て伏せや腹筋などをひたすらやっていました。
しかし、持久力は付きましたがそれ以外は せいぜい汗をかいて気持ちいい、
少し痩せた、 食欲が治まった。
そんな程度でした…

正しいトレーニングの仕方を知るまでは・・・

アスリートの身体を観ればわかる様に
競技(運動)の種類によって身体の変化は変わります。
運動で健康になりたい方の目標も人それぞれでしょうが
その目標に合わせた運動をしなければ逆効果になることもあります。
テレビや有名人が紹介している運動の代表でもあるスクワットなどでも
正しく行えば美しい姿勢やお尻を始め下半身を作れますが、
脚が太くなるだけ、むしろ膝や腰を痛めるフォームで 行っている方がほとんどです。
それは効果が出ないばかりか逆効果になりますよね?

当施設で身体の動きを学んだ方は、
皆さん、トレーニングの奥の深さに驚かれます。
そして、”そりゃ1人じゃこんな動き覚えられないですよね” と
現代人がいかに人間本来の動きを無くしてしまっているかを 痛感されます。
そして、本来は、綺麗になりたい、痩せたいと、
見た目を気にされていた方が、
身体が楽になった、
肩こりや腰痛が無くなった、
疲れにくくなったと、
身体的な不調も減ったことを驚かれます。
なぜなら、正しい運動は、綺麗で、健康な、
無駄の無い動きを 行える様になるからです。
マッサージや整体にいくら通っても、
根本の動きがおかしかったり、体力がなければ
身体が健康になることは絶対にありません。

あなたがもし、
最短で身体をかっこよく綺麗にしたいなら、
そして身体に不調を感じているなら、
是非当施設にご連絡下さい。
お客様の目的に合わせた、
最短で最高の結果を出す指導をさせていただきます。

ご連絡、ご予約はコチラ