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PHIピラティス ビフォア・アフター

先日、知り合いが来てくれたので、 
以前から話していた、PHIピラティスの体験を 
受けてくれました。 
元々、ヨガをされていたのですが、 
ピラティスは全くの未経験。 
ボディビルもやっていたので、 
広背筋はかなり付いてるけど 
スクワットはあまりしてなかったようで、 
抗重力筋や股関節周りの筋は弱化気味。 
むしろ姿勢はスウェイバックも入ってかなり悪い感じ。 
頭部が前方突出でいわゆる上位交差症候群。 

で、60分のセッション。 

  

Gパンがビフォアー。 
タイツがアフター。 

ピラティスで身長が伸びました(嘘)

簡単に言ってしまうと、クビのカーブ、 
肩の巻具合は結構変化。 
お腹は少し凹んだけど、 
腰椎のカーブはまだまだですね。 

後日連絡で、腰回りと 
背骨周りに筋肉痛とのこと。 

外腹斜筋と僧帽筋下部、起立筋の筋肉痛かなと。 

最初に説明したニュートラルポジションをとった時に 
初回はかなり違和感を感じたが、今はそれほど違和感を感じないとのこと。 

次回も継続して受けたいとのこと。 

こんな感じでやっていきます。

モニターでのクライアント様も募集しています。でわー!


2 thoughts on “PHIピラティス ビフォア・アフター

  1. SECRET: 0
    PASS:
    違いますねぇ~☆☆☆
    身体はもちろんメチャメチャ違う~ッ!!!
    でも表情がスゴイ違う!!!(笑)
    誰でもそうですが、好転すれば、嬉しいですよね☆
    ご本人は意識してないと思うのですが、
    思わず、いい表情になってしまうくらい、嬉しいんでしょうね♪
    それが今後にも、活きてくるとイイですね☆(b^-゜)

  2. SECRET: 0
    PASS:
    >まるまろさん
    いまさらですが、コメントさんきう!
    &明けましておめでとうございます!
    彼は、首周りが楽になってるのは体感してたようです。
    こういう表情って、他の患者さんにも言われたけど、インチキと思ってたけど、
    ほんまに変わることもあるようですね。
    感謝!

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