こんにちは。
弁天町駅徒歩三分
パーソナルジムプラスワン（整骨院併設）の義田です。
先日、設備の追加をした話をお書きしましたが、
更に追加しました。
フィットネスクラブではおなじみのEZバーです。
普通のストレートバーでは腕のエクササイズ時に
肘に負担がかかりやすく
こちらのバーを使うことにより安全に腕を刺激することが出来ます。
そして、正直、プレートの総重量が足りなかったので、
15kgのプレートも追加しました。
マンツーマンでのパーソナル指導のみなので
総重量はそれほど必要ではありませんが
僕自身がエクササイズ出来るレベルのジムにしていきますので
皆さんよろしくお願い致します(^^)/
もちろん、筋肥大や引き締めのみでなく、
PHIピラティスでの姿勢矯正、
TRXを使った体幹のトレーニングも行っています。
しばらく新しいプレートのゴム臭がするかも知れない、、、
プラスワンはここ！
ではー(^^)/
