初めての方へ

まずはカウンセリングのご予約を

まず最初に初回のカウンセリングのご予約をお願いいたします。
ご予約はインターネット、LINEからお取りいただけます。いずれの予約も

問い合わせ時にあらかじめ目的、目標をお伝えいただけますとよりスムーズにカウンセリングを受けて頂けます。

初回のカウンセリングでは、お客様の

などのご要望をお聞かせください。

また、過去にされていたスポーツや、怪我、ご病気等の履歴や、現在のお仕事、ご趣味、食生活や生活環境等の現状、ご自身の身体に対する意識、感覚等についても詳しくお話をお伺いします。

お話をお聞きした後、姿勢、動作等のチェックと評価をさせていただき、お客様ご自身にも、普段どういう姿勢なのか、どういう動きの癖があるのかを把握していただきます。

チェックし姿勢、動作の癖を踏まえ、簡単なエクササイズを試していただき、体や動きの変化を体感していただきます。

ご自身の目的に必要なエクササイズ、期間、日常生活において気を付けるべき点等の提案をさせていただいた後に、次回以降のセッション（レッスン）のご予約をお取りいただきます。

初回カウンセリングでは姿勢チェックをおこないますので、ある程度身体のラインがわかる、Tシャツ、ジャージ等の動きやすい服装をご持参ください。タイトなものでなくても大丈夫です。
更衣スペースがございますので、お着替えを持ってきていただいても大丈夫です。

室内用のシューズをご持参ください。