まずはカウンセリングのご予約を

まずはカウンセリングのご予約を
まず最初に初回のカウンセリングのご予約をお願いいたします。
ご予約はインターネット、LINE、お電話からお取りいただけます。

▽インターネットでのご予約はこちら

▽LINEでのご予約はこちら

  1. まずはボディメイクプラスワン公式アカウントにて友だち追加をお願いいたします
  2. 1:1トークで名前、カウンセリングご希望日時を送信してください
  3. 折り返しご連絡差し上げますのでお待ちください

▽お電話でのご予約はこちら

お電話での予約につきましては、セッション中は受けることができない場合があります。その場合は折り返しご連絡させていただきますので、メッセージに「予約の件で」とお伝えください。

▽お電話はこちら

初回カウンセリングの流れ

①カウンセリング

①カウンセリング
初回のカウンセリングでは、お客様の

  • ボディメイクの目的
  • 目標
  • 期間

などのご要望をお聞かせください。

また、過去にされていたスポーツや、怪我、ご病気等の履歴や、現在のお仕事、ご趣味、食生活や生活環境等の現状、ご自身の身体に対する意識、感覚等についても詳しくお話をお伺いします。

②姿勢・動作チェック

姿勢・動作チェック

お話をお聞きした後、姿勢、動作等のチェックと評価をさせていただき、お客様ご自身にも、普段どういう姿勢なのか、どういう動きの癖があるのかを把握していただきます。

③エクササイズ体験

エクササイズ体験
チェックし姿勢、動作の癖を踏まえ、簡単なエクササイズを試していただき、体や動きの変化を体感していただきます。

④次回予約

ご自身の目的に必要なエクササイズ、期間、日常生活において気を付けるべき点等の提案をさせていただいた後に、次回以降のセッション(レッスン)のご予約をお取りいただきます。

準備していただくもの

①Tシャツ・ジャージなどの動きやすいお着替え

初回カウンセリングでは姿勢チェックをおこないますので、ある程度身体のラインがわかる、Tシャツ、ジャージ等の動きやすい服装をご持参ください。タイトなものでなくても大丈夫です。
更衣スペースがございますので、お着替えを持ってきていただいても大丈夫です。

②室内用シューズ(2回目以降)

初回カウンセリングではシューズはなくても大丈夫ですが、次回以降、パーソナルトレーニング時には室内用のシューズをご持参ください。