ボディメイクプラスワンのマシン

オリジナルアブベンチ

ボディメイクを謳うパーソナルジムのほとんどは、最低限の設備でまかなわれています。
しかし断言してしまいますが、そのジムのトレーナーはそこではトレーニングしていません。なぜなら、その設備だけでは不十分、そして使い勝手が悪いからです。

実際、ほとんどのパーソナルジムはホームページでジムの写真は載せてありますが、機材の紹介はしておりません。初心者だけが相手の場合、見てもわからないだろうと言う事かもしれませんが、逆に言えば中級者以上の人間にはその施設には興味が出ない作りとも言えるでしょう。

例えば調理師でしたら、沢山の包丁を素材やカットの仕方にあわせて使い分けます。
電気工事士や大工さんも同じく、使うネジのサイズや形で工具を使い分けます。その方が効率が良く、安全だからです。

ボディメイクの為の器具も同じで、鍛える筋肉ごとに決まっている動きを、なるべく効率よく負荷を逃さずに軌道をたどることが出来ると、同じ力でもより狙った筋肉にだけに負荷をかけることが出来るので、無駄なく正しいボディメイクをすることが出来ます。
そのために、動きの難しい筋肉に最も効率の良い刺激を与えるには、”正しい動きをするマシン”がとても有効なのです。

逆に言うと、どの部位の筋肉を鍛えるのにも同じ器具(大抵はダンベルやプレートが多いですが)を使うやり方は、魚料理でも肉料理でも同じ包丁で料理をする料理教室みたいなものです。また、同じ包丁でも、握る部分が違うだけでも使い勝手が違うように、トレーニング器具も、厚さが数cm変わるだけで効き具合が変わったりします。

ボディメイクプラスワンは私自身がマシンにこだわり、マシンの選択、改造、製作をして、初心者の方には簡単に動作を覚えられるように、中級者以上の方にも今まで経験したことのない効き具合を感じてもらえるマシンの設備をそろえています。

マシン・設備一覧

パワーラック&バーベル(TUFF STUFF RPR-265)

パワーラック&バーベル<small>(TUFF STUFF RPR-265)</small>
大手ジム等でも置いている、ベストセラーのパワーラック&ラットマシンです。 こちらは、現行のモデルでは無く、より

続きをみる 〉〉

POWERTEC レバレッジシステム

POWERTEC レバレッジシステム
パワーラックがバーベルのエクササイズを安全に行うのに対して、こちらのマシンは軌道が絶妙な角度で固定されているた

続きをみる 〉〉

アイソラテラルロウ

アイソラテラルロウ
広背筋(逆三角形の背中を作る筋肉)の特に中部や下部を集中的に鍛えることが出来るマシンです。その独特の形状は初め

続きをみる 〉〉

ケーブルクロス

ケーブルクロス
左右から出ているケーブルを両手、片手、また高さや負荷を変えて、胸、腕、体幹部、脚と、ほぼ全身のエクササイズを行

続きをみる 〉〉

コンセプト2

コンセプト2
クロスカントリースキーの動きを行うことが出来るマシンです。 今までの有酸素のマシンのように、全力で行うと、反動

続きをみる 〉〉

マックスグリップ(MAGグリップ)

マックスグリップ<small>(MAGグリップ)</small>
今まで全くなかった形状の、ラットプルダウンやケーブルローイングで使うハンドルです。 今までのハンドルは単純なパ

続きをみる 〉〉

セーフティースクワットバー

セーフティースクワットバー
おそらくボディビルの専門ジムや、大きいジムでないと置いていない、本来は太ももを鍛える(太くする)のが狙いのかな

続きをみる 〉〉

PPSデラックスリフォーマー

PPSデラックスリフォーマー
ピラティスのエクササイズで使うマシンです。 スプリングを利用し、いろいろな動作を負荷を強めたり、逆に負荷を弱く

続きをみる 〉〉

バレル(スパインコレクター)

バレル<small>(スパインコレクター)</small>
別名スパインコレクターと言われる物です。 その名の通り、脊柱の柔軟性向上、固定性向上のエクササイズが多いです。

続きをみる 〉〉

コンビチェアー(チェアー)

コンビチェアー<small>(チェアー)</small>
こちらはピラティスのイクイップメントです。 スクワットを正しく行えない方や、あまり負荷をかけられない方には、ま

続きをみる 〉〉