暑くなってきた今こそ、「体の備え」を始めるチャンス！ こんにちは！ 大阪市西区のパーソナルジム「ボディメイクプラスワン」のヨシダです。 🌏5月11日、大阪・関西万博へ行ってきました！ 週末に話題の大阪・関…

こんにちは。大阪市西区のパーソナルトレーニングジム「ボディメイクプラスワン」のヨシダです。 皆さま、今年のゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私はというと、お休みの合間を使いながら、ジム内のトレーニング…

ジムでもピラティス！ こんにちは！皆さんゴールデンウィークをいかがお過ごしになっていらっしゃいますでしょうか？ ボディメイクプラスワンのヨシダです！ 今回は新しい機材の紹介です これ。 ぱっと見？？？って感じだと思います…

☀️暑くなってきた今こそ準備のタイミング！「暑熱順化」とボディメイクで夏に負けない体づくり｜大阪市西区 こんにちは！ 大阪市西区のパーソナルジム「ボディメイクプラスワン」です。 ついこの間まで…

こんにちは！ ボディメイク特化型パーソナルジム ボディメイクプラスワン（https://bodymakeplus1.com/）のヨシダです！ 2025年、ついに「大阪・関西万博」が開幕しますね！ 「いのち輝く未来社会のデ…

こんにちは！ボディメイクプラスワンのヨシダです！超久しぶりの投稿になってしまいました……。これからは、もう少し情報発信していこうと思います！（毎回言ってる気もしますが……笑） さて、今回のブログは、最近ハマっているモノに…

パーソナルジムでは定番のタフスタッフですが、そのなかでレッグエクステンションとレッグカールが出来るCPL-400を改造しました。 既に、このマシンを改造していたのですが(詳しくは下のリンクをご覧ください）https://…

筋トレが明らかにブームになり、その中でもパーソナルトレーニングと言う業態がとても増えました。しかし、それに伴い、トレーニング中の事故が増えていると報告されています。 こんにちは！ボディメイクプラスワンのヨシダです。上記の…