一般的にはケーブルクロスと言われる、ケーブルマシンと、スミスマシンと言うバーベルが上下にだけ移動するマシン、それにラットマシン、ケーブルロウイングと言われる背中のトレーニングが複合されているマシンです。左右から出ているケーブルを両手、片手、また高さや負荷を変えたり、本来はかなり難しいバーベルの種目を安全に行えたりと、全身のエクササイズを行うことができます。

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