こんばんは！ボディメイクプラスワンの義田です。 動画を色々アップしてて、ふと、”コレって、初心者の方が観ても意味や違い、分からないんじゃね？”と思い出してきました・・・・むしろ、中級者や、トレーナーの人が観ての話やンと・…