2019 | パーソナルジムボディメイクプラスワン

こんばんは！ボディメイクプラスワンの義田です。今日もなんとか動画をアップしました。今回は、ボディメイクプラスワンでは普段ほとんど指導しないのですが、パーソナルジムでは良く行われてるダンベルロウイングの説明です。タイトル…

こんばんは！ボディメイクプラスワンの義田です。動画を色々アップしてて、ふと、”コレって、初心者の方が観ても意味や違い、分からないんじゃね？”と思い出してきました・・・・むしろ、中級者や、トレーナーの人が観ての話やンと・…

こんばんは。ボディメイクプラスワンの義田です。今回も、せっせと動画をアップしてみました。内容は、ケーブルロウイングのポイントです。パーソナルジムの場合、機材やスペースの関係上、どうしてもラットマシンとケーブルロウイン…

こんばんは！ボディメイクプラスワンの義田です。今日も動画をアップしてみました。今回はデッドリフト（と言うかルーマニアンデッドリフト）の説明です。デッドリフトは正しく行えば姿勢改善、ヒップアップ、股関節の動作学習によ…

こんにちは！ボディメイクプラスワンの義田です。今日も続けて動画をアップしたいと思います。と言うか、某番組の様に2本撮りでした（苦笑）で、タイトルの通り、アイソラテラルロウイングのポイントです。1人で撮…

こんにちは！ボディメイクプラスワン義田です。今回も、一生懸命？動画をアップしてみました。今回は、ラットプルダウンです。ラットプルダウンは、どんなフィットネスクラブでも必ず置いてある、まさに鉄板のマシンですが、正直なと…

こんにちは！　ボディメイクプラスワンの義田です。先日、YouTubeにアップしたダンベルサイドレイズのポイントですが、凄く大事なポイントを忘れていました。。。(^_^; ある程度の重量でやられる方はもちろん、一般の健康…

こんばんは！モニター会員募集してます！ボディメイクプラスワンのヨシダです。モニター会員に関してはこちらをどうぞ。今回は、ダンベルサイドレイズと言う、三角筋中部、身体を前から見たときの丸みを作る筋肉の、トレーニングのポ…

こんばんは！探偵ナイトスクープの局長がダウンタウンのまっちゃんになると聞いて、色々と思いをはせてるヨシダです。さて、本日も、YouTubeに動画をアップしてみました。内容は、タイトルの通り、ボディメイクプラスワンの設…

こんばんは。ボディメイクプラスワンのヨシダです。以前から、いろんな人にやった方が良いと言われていたのに、結局グダグダとやるやる詐欺をしていた、YouTube動画のアップを初めてやってみました。まずは、ショルダープレス…

年: 2019年