久々に、スクワット100kgの女性

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お尻を鍛えてる女性

久々に、スクワット100kgの女性

こんにちは！ボディメイクプラスワンのヨシダです！
さて、前回はボディビルの大会に出場されたお客様の記事でしたが、今回は普通に？ウチでエクササイズをされていらっしゃるお客様の話です。

内容は、タイトルの通り、女性のお客様がセーフティースクワットバーを使った100kgのバーベルスクワット10レップス（10回上げ下げした）を成功されたと言う話です。
ちなみに、セーフティースクワットバーとは、

こういう形で肩に担ぐとヤジロベェ的にバランスを取って、手を離した状態でもバーが落ちない様になっています。

こんな感じで手がフリーになるので膝を押して自分で補助をしたり、パワーラックに設置したハンドル部分を持つことで体幹の補助をしながら前後の重心をコントロールすることが出来ます。

で、今までも数人100kgを上げていたお客様はいたのですが、久しぶりに100kg10レップス上げる方が誕生したので記念に写真を撮らせていただきました。

こちらの方です(掲載許可いただいております）。
見事に上がった大臀筋でウチに来ていただいてから劇的に形が変わりました。
むしろ、わかりにくいかもですが、お尻のサイズに脚が負けてる感じでウチの女性のお客さんの中では唯一四頭筋（前腿）のトレーニングもしていただいているくらいです。
ご本人さんは大会出場は考えていないとのことですが、マッスルゲートのレギンスカテゴリーなら減量幅も少なめで良いところに行けるポテンシャルがあると思います。

って感じで、大会に出る方も、大会とは関係無くボディメイクを楽しんでいただいてる方も、もちろん健康増進が目的の方も全力で応援させていただきます！

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では～(^_^)/

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