こんにちは！ボディメイクプラスワンのヨシダです！
最近はスタジオの記事を書いていたりでこちらのブログが少なくてスイマセン・・・
本来はプラスワンの別館としてスタジオを運営する方が良いのかなぁ・・・とも思ったのですが、
こちらのホームページが濃いので？ホームページ＆記事も別で書く方が良いのかなぁと分けている次第です。。。ピラティスが気になる方は、http://pilates.bodymakeplus1.com/ ←こちらまでお越し下さい！
ちなみにピラティススタジオもどんどんオリジナルな環境を作っていっております。
(こちらは天井に鏡を設置した話です）
と言う事で、こちらのブログは、ジムのマシン用に先日から気になっていたのですが製作できていなかったツールを製作した話です。
以前に高重量のフロントラットプルダウンをするために踏ん張りやすいように可動式ステップの追加やニーパッドの自作をしたのですが、ステップの角度が水平のため、まだ踏ん張るときに足関節の底屈（つま先を下に押す動き）が大きく出るようだったのでパーツの追加をしました。
ちなみに、可動式のステップ製作の記事はこちら。
こんな感じで改造していたのですが下半身の踏ん張り感がまだ少し少ないかなぁと思ったので。。。
で、ホームセンターで道路の段差マット？を買ってきてカット。
養生テープでカットLINEを入れてカット。＆カット面の面取り。そしてゴム製なのですが意外と滑るのでパーツクリーナーで脱脂＆中性洗剤で清掃。
で、こんな感じになりました。
全体で見るとこんな感じ。
うーん、見るからに道路のアレですよね。。。(^_^;
まぁ、一応足関節の底屈制限にはなっているので足元の踏ん張り感は増えたかなと思います。。。
正直、それ程の重量を扱う人（＝全身で引いて、広背筋で戻す効かせ方）で無いとわかりにくいとは思うのですが、ほとんどのエクササイズは高重量で扱うようになると全身を使う形になります。腕のエクササイズでも体幹や脚を始め、全身の連動性を利用しますし、脚のエクササイズでも腕の力を使います。
少しでも全身の使い勝手をよく出来る様に機材もアップデートしていっております。
って事で、ピラティススタジオもジムもオンリーワンを目指します！(既にジム側は変態の域に達してるかもですが(^_^;）
プラスワンでオンリーワンを目指すプラスワン(ややこしい。。。）はここ！
では～(^_^)/